7.2 km | 00:44:49 | 06:11/km日期: 2018-02-23 17:31 - 地點: 自強校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'15" / 06'14" / 06'17" / 06'23" / 06'17" / 06'03" / 06'13" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 146 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'14" | 00:12'29" |
| 3 | 06'17" | 00:18'46" |
| 4 | 06'23" | 00:25'09" |
| 5 | 06'17" | 00:31'26" |
| 6 | 06'03" | 00:37'29" |
| 7 | 06'13" | 00:43'42" |
| 7.1 | 06'01" | 00:44'35" |
21753.4 km | 
439.5 km
展開計圈分析
留言 
