HarU 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

HarU 高雄
ID 3699

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4.2 km | 00:27:18 | 06:27/km

日期: 2018-01-27 15:39 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4596 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'24" / 06'12" / 06'35" / 06'44" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+00'14")

1000 / 1000

162 / 96

2

06'12"

(12'37")

06'10"

1004 / 2005

166 / 97

3

06'38"

(19'15")

06'35" (+00'25")

1006 / 3011

170 / 88

4

06'44"

(25'59")

06'41" (+00'31")

1006 / 4018

173 / 86

5

01'19"

(27'18")

05'45"

228 / 4246

168 / 102

1月累積里程 : 64.27 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'12"	00:12'36"
3	06'35"	00:19'11"
4	06'44"	00:25'55"
4.2	06'03"	00:27'18"

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成績 : 04:56:26

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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