4.4 km | 00:24:26 | 05:33/km日期: 2018-02-16 09:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'41" / 05'40" / 07'42" / 06'07" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'59") | 394 / 4394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 276.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'40" | 00:12'21" |
3 | 07'42" | 00:20'03" |
4 | 06'07" | 00:26'10" |
4.4 | 06'32" | 00:28'45" |