榎木瓏二 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

榎木瓏二雲林
ID 347549

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5.1 km | 00:31:38 | 06:14/km

日期: 2018-02-19 17:42 - 地點: 菜公庒 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'32" / 06'11" / 06'39" / 06'12" / 05'59" / 15'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

05'35"

1098 / 1098

2

06'18"

(12'26")

06'14" (+00'39")

1009 / 2107

3

06'31"

(18'57")

06'35" (+01'00")

987 / 3095

4

06'12"

(25'09")

06'00" (+00'25")

1031 / 4126

5

06'06"

(31'15")

06'02" (+00'27")

1010 / 5136

開工日，跑步也來開工！

2月累積里程 : 40.29 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

Melody, 陳朝榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'11"	00:11'43"
3	06'39"	00:18'22"
4	06'12"	00:24'34"
5	05'59"	00:30'33"
5.1	15'28"	00:31'38"

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