宋正一 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

宋正一高雄
ID 84215

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7.0 km | 00:48:20 | 06:52/km

日期: 2014-01-12 16:43 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 07'06" / 06'40" / 06'45" / 06'33" / 06'44" / 07'28" / 214'08" /

1月累積里程 : 193.12 km

saucony virrata 20175-7 累積 : 374.8 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

黃燦明, 周玉珍和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'40"	00:13'46"
3	06'45"	00:20'31"
4	06'33"	00:27'04"
5	06'44"	00:33'48"
6	07'28"	00:41'16"
7.0	06'50"	00:48'20"

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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