6.7 km | 00:40:08 | 05:59/km日期: 2018-02-03 05:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 7522 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'54" / 05'46" / 06'00" / 05'58" / 05'58" / 06'13" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'07") | 1006 / 1006 | 187 / 90 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2006 | 190 / 91 |
3 | | 05'58" (+00'13") | 1003 / 3010 | 189 / 88 |
4 | | 05'56" (+00'11") | 1003 / 4013 | 187 / 89 |
5 | | 05'58" (+00'13") | 1005 / 5019 | 187 / 89 |
6 | | 06'09" (+00'24") | 1001 / 6021 | 185 / 87 |
7 | | 06'10" (+00'25") | 696 / 6717 | 183 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
321.44 km 母子鱷魚 Y拖 (藍色) 累積 :
280.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'46" | 00:11'40" |
3 | 06'00" | 00:17'40" |
4 | 05'58" | 00:23'38" |
5 | 05'58" | 00:29'36" |
6 | 06'13" | 00:35'49" |
6.7 | 06'11" | 00:40'08" |