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 |  18.4 km | 01:40:55 | 05:29/km日期: 2014-01-11 16:42 - 地點: 台南安南 - 天氣: 晴 - 平均心率: 85 - 卡路里: 1707 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% Pace: 05'07" / 05'12" / 05'20" / 05'02" / 05'16" / 05'19" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 05'10" / 05'29" / 05'42" / 05'54" / 05'50" / 05'44" / 05'39" / 05'55" / 06'49" / 大約7~8K時，左膝外側有不適(痠軟)的感覺，撐到18K決定還是休息，未達訓練目標20K，殘念~~
1月累積里程 : 119.25 km XT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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