Jacky Lin 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 台北市
ID 66155

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5.0 km | 00:34:04 | 06:47/km

日期: 2018-02-16 17:25 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 6426 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'47" / 06'48" / 06'33" / 06'54" / 06'50" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+00'15")

1000 / 1000

191 / 76

2

06'48"

(13'35")

06'47" (+00'16")

1000 / 2000

189 / 77

3

06'33"

(20'08")

06'31"

1004 / 3005

190 / 80

4

06'54"

(27'02")

06'51" (+00'20")

1005 / 4010

188 / 77

5

06'54"

(33'56")

06'51" (+00'20")

1006 / 5016

183 / 79

6

00'08"

(34'04")

08'39" (+02'08")

15 / 5032

165 / 70

祝大家新春佳節愉快，闔家平安！

2月累積里程 : 10.05 km

母子鱷魚第3代螢光Y拖 3代ㄚ拖累積 : 717.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 17 人說推

·

觀看另 8 則留言

LML 初二愉快，大吉大利

2018-02-17 13:33 ·

1 個人推

呂理用午安！初一跑步快樂！新年快樂！

2018-02-20 16:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'48"	00:13'35"
3	06'33"	00:20'08"
4	06'54"	00:27'02"
5	06'50"	00:33'52"
5.0	12'59"	00:34'04"

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