宋正一 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

宋正一高雄
ID 84215

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12.1 km | 01:33:30 | 07:44/km

日期: 2014-01-09 07:55 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 07'34" / 08'01" / 08'00" / 08'17" / 07'54" / 07'53" / 07'47" / 07'45" / 07'37" / 07'39" / 07'32" / 07'16" / 03'00" /

1月累積里程 : 193.12 km

saucony virrata 20175-7 累積 : 374.8 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

黃燦明, 霱兒和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'01"	00:15'35"
3	08'00"	00:23'35"
4	08'17"	00:31'52"
5	07'54"	00:39'46"
6	07'53"	00:47'39"
7	07'47"	00:55'26"
8	07'45"	01:03'11"
9	07'37"	01:10'48"
10	07'39"	01:18'27"
11	07'32"	01:25'59"
12	07'16"	01:33'15"
12.1	03'00"	01:33'30"

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