孫淑萍 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

孫淑萍高雄
ID 303312

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6.0 km | 00:42:00 | 06:59/km

日期: 2018-02-18 06:16 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 7481 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'33" / 06'35" / 06'46" / 06'46" / 06'40" / 07'30" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'33"

(07'33")

07'32" (+00'58")

1002 / 1002

174 / 76

2

06'35"

(14'08")

06'34"

1000 / 2003

178 / 85

3

06'46"

(20'54")

06'45" (+00'11")

1000 / 3003

180 / 82

4

06'49"

(27'43")

06'46" (+00'12")

1005 / 4009

178 / 82

5

06'36"

(34'19")

06'34"

1004 / 5014

181 / 84

展開計圈分析

2月累積里程 : 37.57 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳祐明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'35"	00:14'08"
3	06'46"	00:20'54"
4	06'46"	00:27'40"
5	06'40"	00:34'20"
6	07'30"	00:41'50"
6.0	15'24"	00:42'01"

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