8.2 km | 00:42:55 | 05:13/km日期: 2018-01-19 22:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'34" / 05'11" / 05'06" / 05'30" / 05'11" / 04'59" / 04'56" / 05'16" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'03" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'21" (+00'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'01" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'13" (+00'12") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'08" (+00'07") | 172 / 8219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.42 km under armour Running 1288353-941 累積 :
724.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'11" | 00:10'45" |
3 | 05'06" | 00:15'51" |
4 | 05'30" | 00:21'21" |
5 | 05'11" | 00:26'32" |
6 | 04'59" | 00:31'31" |
7 | 04'56" | 00:36'27" |
8 | 05'16" | 00:41'43" |
8.2 | 05'28" | 00:42'55" |