BSHIN WU 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.7 km | 00:39:56 | 07:03/km

日期: 2018-01-18 19:06 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'11" / 07'06" / 06'57" / 07'08" / 06'55" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'16")

07'06" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'57"

(21'14")

06'57" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'07"

(28'21")

07'07" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'55"

(35'17")

06'55"

1000 / 5000

6

04'39"

(39'56")

07'02" (+00'07")

662 / 5662

1月累積里程 : 103.94 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛世濱, 陳榮興和其他 1 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2018-01-18 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'06"	00:14'17"
3	06'57"	00:21'14"
4	07'08"	00:28'22"
5	06'55"	00:35'17"
5.7	07'02"	00:39'57"

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