5.0 km | 00:33:17 | 06:39/km日期: 2017-11-11 06:45 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'32" / 06'41" / 07'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+02'15") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'25" | 00:13'01" |
| 3 | 06'32" | 00:19'33" |
| 4 | 06'41" | 00:26'14" |
| 5 | 07'02" | 00:33'16" |
| 5.0 | 05'54" | 00:33'17" |
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