10.6 km | 01:31:19 | 08:36/km日期: 2017-11-21 17:44 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 12055 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 22'12" / 05'53" / 06'21" / 06'19" / 09'33" / 06'03" / 08'21" / 06'30" / 05'49" / 07'35" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'51" (+16'07") | 1010 / 1010 | 59 / 76 |
| 2 | | 05'50" (+00'06") | 1008 / 2018 | 185 / 92 |
| 3 | | 06'17" (+00'33") | 1003 / 3022 | 184 / 86 |
| 4 | | 06'17" (+00'33") | 1005 / 4027 | 181 / 87 |
| 5 | | 09'32" (+03'48") | 1000 / 5028 | 139 / 75 |
| 6 | | 06'03" (+00'19") | 1002 / 6030 | 181 / 90 |
| 7 | | 08'17" (+02'33") | 1004 / 7034 | 139 / 86 |
| 8 | | 06'29" (+00'45") | 1009 / 8044 | 176 / 87 |
| 9 | | 05'44" | 1006 / 9051 | 182 / 95 |
| 10 | | 07'40" (+01'56") | 1008 / 10059 | 140 / 92 |
| 11 | | 10'20" (+04'36") | 612 / 10671 | 69 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'12" | 00:22'12" |
| 2 | 05'53" | 00:28'05" |
| 3 | 06'21" | 00:34'26" |
| 4 | 06'19" | 00:40'45" |
| 5 | 09'33" | 00:50'18" |
| 6 | 06'03" | 00:56'21" |
| 7 | 08'21" | 01:04'42" |
| 8 | 06'30" | 01:11'12" |
| 9 | 05'49" | 01:17'01" |
| 10 | 07'35" | 01:24'36" |
| 10.6 | 10'58" | 01:31'19" |
25204.0 km | 
756.5 km
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