6.4 km | 00:45:49 | 07:09/km日期: 2017-11-20 20:20 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'43" / 07'35" / 07'15" / 07'13" / 06'49" / 05'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" (+03'00") | 1007 / 1007 | 154 / 74 |
| 2 | | 07'34" (+01'55") | 1011 / 2018 | 163 / 80 |
| 3 | | 07'06" (+01'27") | 1007 / 3026 | 167 / 83 |
| 4 | | 07'16" (+01'37") | 1000 / 4026 | 165 / 83 |
| 5 | | 06'48" (+01'09") | 1012 / 5039 | 173 / 84 |
| 6 | | 05'39" | 1006 / 6045 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'57" (+00'18") | 397 / 6442 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
34.17 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR 皇速 累積 :
510.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'35" | 00:16'18" |
| 3 | 07'15" | 00:23'33" |
| 4 | 07'13" | 00:30'46" |
| 5 | 06'49" | 00:37'35" |
| 6 | 05'45" | 00:43'20" |
| 6.4 | 06'15" | 00:45'49" |
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