5.7 km | 00:40:47 | 07:09/km日期: 2017-11-16 20:33 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 6916 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'37" / 07'34" / 07'23" / 06'40" / 06'36" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+01'18") | 1004 / 1004 | 161 / 79 |
| 2 | | 07'33" (+01'07") | 1005 / 2010 | 167 / 79 |
| 3 | | 07'19" (+00'53") | 1006 / 3017 | 170 / 79 |
| 4 | | 06'41" (+00'15") | 1006 / 4023 | 173 / 86 |
| 5 | | 06'26" | 1008 / 5032 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'48" (+00'22") | 703 / 5735 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
34.17 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR 皇速 累積 :
510.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'34" | 00:15'11" |
| 3 | 07'23" | 00:22'34" |
| 4 | 06'40" | 00:29'14" |
| 5 | 06'36" | 00:35'50" |
| 5.7 | 07'02" | 00:40'47" |
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