5.1 km | 00:31:47 | 06:11/km日期: 2017-10-28 17:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'33" / 05'44" / 05'50" / 05'54" / 05'56" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'34") | 130 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.89 km 黃ㄚ托 1代1 累積 :
1119.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 05'44" | 00:13'17" |
3 | 05'50" | 00:19'07" |
4 | 05'54" | 00:25'01" |
5 | 05'56" | 00:30'57" |
5.1 | 06'15" | 00:31'46" |