Hilda Fish 2013/11/30 訓練日誌

Hilda Fish 高雄
ID 43402

36 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Hilda Fish

10.4 km | 01:30:35 | 08:42/km

日期: 2013-11-30 15:20 - 總爬升: 197 m - 地點: 劍南路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 39%

Pace: 09'16" / 10'55" / 07'53" / 08'20" / 08'06" / 08'16" / 09'15" / 09'02" / 08'18" / 08'15" / 07'29" /

高雄

Hilda Fish

留言

高雄

Hilda Fish

留言

高雄

Hilda Fish

留言

久仰劍南路跑步路線大名，今天終於來跑跑看了！景色真美。

11月累積里程 : 74.24 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 638.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳政良, matt cheng 和其他 11 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	10'55"	00:20'11"
3	07'53"	00:28'04"
4	08'20"	00:36'24"
5	08'06"	00:44'30"
6	08'16"	00:52'46"
7	09'15"	01:02'01"
8	09'02"	01:11'03"
9	08'18"	01:19'21"
10	08'15"	01:27'36"
10.4	07'29"	01:30'35"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

鄭穗霓上傳了新日誌

42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km