黃進發 2017/02/20 訓練日誌

黃進發桃園
ID 145319

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跑鞋 (15)

Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9(27CM)
已使用了 2 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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adidas ADIZERO BOSTON 12 M(27cm)
已使用了 1 年 3 個月 3 天
共跑了 258.6 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568白39
已使用了 2 年 3 個月 30 天
共跑了 0.0 km
我要評分

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568黑39
已使用了 2 年 3 個月 30 天
共跑了 0.0 km
我要評分

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款 BN68白（39）
已使用了 2 年 4 個月 2 天
共跑了 82.8 km
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Nike Zoom Winflo 8 us9(27cm)
已使用了 3 年 19 天
共跑了 748.0 km
我要評分

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 us9(27cm)
已使用了 3 年 30 天
共跑了 869.8 km
我要評分

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款 BN68寶藍39
已使用了 4 年 2 個月 30 天
共跑了 1672.4 km
我要評分

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568藍綠39
已使用了 4 年 2 個月 30 天
共跑了 1967.3 km
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adidas adizero Boston 8 m
已使用了 4 年 6 個月 16 天
共跑了 1294.4 km
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赤腳赤腳
已使用了 4 年 8 個月 19 天
共跑了 29.5 km
我要評分

ZEPRO ZM19A029505
已使用了 5 年 2 天
共跑了 1248.6 km
我要評分

UNDER ARMOUR BANDIT3
已使用了 5 年 3 個月 30 天
共跑了 1655.3 km
我要評分

adidas Pure BOOST ZG m
已使用了 5 年 3 個月 30 天
共跑了 1319.0 km
我要評分

ZEPRO ZM17A022308
已使用了 5 年 9 個月 10 天
共跑了 1485.1 km
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單車 (1)

Ubike
已使用了 1 年 3 個月 26 天
共騎了 6.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 00:30:49

全馬 : 03:59:55

總里程 :

26100.6 km |

59.1 km
2024 年 :

1250.6 km |

3.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	66.6	0.0
Oct	62.9	0.0
Sep	27.6	0.0
Aug	11.8	0.0
Jul	15.3	0.0
Jun	40.7	0.0

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黃進發

5.0 km | 00:47:42 | 09:30/km

日期: 2017-02-20 19:36 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 09'59" / 09'27" / 09'26" / 10'00" / 08'41" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'47"

(09'47")

09'51" (+01'14")

992 / 992

09'34"

(19'21")

09'32" (+00'55")

1002 / 1994

09'31"

(28'52")

09'25" (+00'48")

1009 / 3004

10'00"

(38'52")

10'01" (+01'24")

998 / 4002

08'41"

(47'33")

08'37"

1006 / 5009

00'09"

(47'42")

10'03" (+01'26")

14 / 5024

2月累積里程 : 173.46 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

莊玉麟, 陳怡文和其他 9 人說推

留言

陳怡文運動開心

2017-02-21 20:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'27"	00:19'26"
3	09'26"	00:28'52"
4	10'00"	00:38'52"
5	08'41"	00:47'33"
5.0	07'30"	00:47'42"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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00:05:14

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