5.0 km | 00:36:50 | 07:19/km日期: 2017-02-17 10:07 - 地點: Ty - 天氣: 曬 - 平均心率: 138 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'38" / 06'46" / 07'27" / 07'37" / 08'10" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+01'35") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.14 km MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
1869.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'46" | 00:13'24" |
3 | 07'27" | 00:20'51" |
4 | 07'37" | 00:28'28" |
5 | 08'10" | 00:36'38" |
5.0 | 08'07" | 00:36'51" |