5.0 km | 00:24:18 | 04:49/km日期: 2024-11-07 18:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'12" / 04'50" / 04'43" / 04'52" / 04'34" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.06 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
1154.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'50" | 00:10'02" |
| 3 | 04'43" | 00:14'45" |
| 4 | 04'52" | 00:19'37" |
| 5 | 04'34" | 00:24'11" |
| 5.0 | 04'21" | 00:24'18" |
3175.2 km | 
0.0 km
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