8.2 km | 00:54:58 | 06:42/km日期: 2024-11-02 16:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.1
Pace: 05'58" / 06'56" / 07'10" / 06'04" / 07'15" / 06'34" / 06'24" / 06'25" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'05" (+02'01") | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.89 km Y拖II 累積 :
5045.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'56" | 00:12'54" |
3 | 07'10" | 00:20'04" |
4 | 06'04" | 00:26'08" |
5 | 07'15" | 00:33'23" |
6 | 06'34" | 00:39'57" |
7 | 06'24" | 00:46'21" |
8 | 06'25" | 00:52'46" |
8.2 | 11'41" | 00:55'06" |