2.2 km | 00:13:32 | 06:13/km日期: 2024-10-17 15:50 - 平均心率: 176 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 2196 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'05") | 1001 / 1001 | 158 / 100 |
2 | | 06'10" | 1001 / 2003 | 163 / 99 |
3 | | 06'19" (+00'09") | 171 / 2174 | 177 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.45 km 美津濃 ride27灰 累積 :
581.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'11" | 00:12'26" |
2.2 | 06'17" | 00:13'32" |