6.0 km | 00:26:49 | 04:27/km日期: 2024-10-15 22:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.3
Pace: 04'25" / 04'27" / 04'23" / 04'30" / 04'28" / 04'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.42 km adidas Adizero Boston 9 累積 :
441.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'27" | 00:08'52" |
3 | 04'23" | 00:13'15" |
4 | 04'30" | 00:17'45" |
5 | 04'28" | 00:22'13" |
6 | 04'33" | 00:26'46" |
6.0 | 04'34" | 00:26'50" |