9.1 km | 01:04:47 | 07:07/km日期: 2024-09-27 07:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'03" / 06'50" / 07'15" / 06'43" / 06'42" / 06'59" / 07'47" / 08'08" / 06'46" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'08" (+01'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'26" | 93 / 9093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.87 km Brooks Ghost 13 累積 :
7922.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'50" | 00:13'53" |
3 | 07'15" | 00:21'08" |
4 | 06'43" | 00:27'51" |
5 | 06'42" | 00:34'33" |
6 | 06'59" | 00:41'32" |
7 | 07'47" | 00:49'19" |
8 | 08'08" | 00:57'27" |
9 | 06'46" | 01:04'13" |
9.1 | 06'27" | 01:04'49" |