16.2 km | 02:04:29 | 07:39/km日期: 2024-09-18 15:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.8
Pace: 07'15" / 07'19" / 07'25" / 07'48" / 07'55" / 07'35" / 07'42" / 07'40" / 07'46" / 07'48" / 07'41" / 08'01" / 07'54" / 07'47" / 07'43" / 06'26" / 11'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.59 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
12226.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'19" | 00:14'34" |
3 | 07'25" | 00:21'59" |
4 | 07'48" | 00:29'47" |
5 | 07'55" | 00:37'42" |
6 | 07'35" | 00:45'17" |
7 | 07'42" | 00:52'59" |
8 | 07'40" | 01:00'39" |
9 | 07'46" | 01:08'25" |
10 | 07'48" | 01:16'13" |
11 | 07'41" | 01:23'54" |
12 | 08'01" | 01:31'55" |
13 | 07'54" | 01:39'49" |
14 | 07'47" | 01:47'36" |
15 | 07'43" | 01:55'19" |
16 | 06'26" | 02:01'45" |
16.2 | 11'14" | 02:04'29" |