8.8 km | 00:53:54 | 06:09/km日期: 2024-08-28 21:14 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'08" / 06'00" / 05'41" / 05'58" / 05'09" / 07'06" / 06'42" / 06'10" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'28") | 757 / 8757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.78 km 
HOKA ONE ONE CARBON X3 累積 :
345.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'00" | 00:12'08" |
| 3 | 05'41" | 00:17'49" |
| 4 | 05'58" | 00:23'47" |
| 5 | 05'09" | 00:28'56" |
| 6 | 07'06" | 00:36'02" |
| 7 | 06'42" | 00:42'44" |
| 8 | 06'10" | 00:48'54" |
| 8.8 | 06'36" | 00:53'54" |
11691.3 km | 
3131.8 km
留言 
展開計圈分析
