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    AbrasiveLeon 桃園
    ID 9578
    18 位追隨者
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    AbrasiveLeon
    半馬 | 02:16:45 | 06:28/km | 第19半馬
    2024 新屋魚米之鄉馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-06
    成績02:16:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'13")
    		00:25'13"00:51'25"
    10 km(00:51'25")
    		00:26'12" (+00'59")
    15 km(01:26'54")
    		00:35'29" (+10'16")01:18'57" (+27'32")
    20 km(02:10'22")
    		00:43'28" (+18'15")
    Finish(02:16:45)

    日期: 2024-10-06 06:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1650 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		05'00" (+00'06")1000 / 1000
    2
    05'02"  (10'03")
    		05'02" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'10"  (15'13")
    		05'10" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'01"  (20'14")
    		05'01" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'58"  (25'12")
    		04'58" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'54"  (30'07")
    		04'54"1000 / 6000
    7
    05'06"  (35'13")
    		05'06" (+00'12")1000 / 7000
    8
    06'14"  (41'27")
    		06'14" (+01'20")1000 / 8000
    9
    04'54"  (46'22")
    		04'54"1000 / 9000
    10
    05'02"  (51'24")
    		05'02" (+00'08")1000 / 10000
    11
    05'20"  (56'45")
    		05'20" (+00'26")1000 / 11000
    12
    05'03"  (01:01'49")
    		05'03" (+00'09")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:07'49")
    		06'00" (+01'06")1000 / 13000
    14
    10'39"  (01:18'29")
    		10'39" (+05'45")1000 / 14000
    15
    08'24"  (01:26'53")
    		08'24" (+03'30")1000 / 15000
    16
    08'36"  (01:35'29")
    		08'36" (+03'42")1000 / 16000
    17
    08'15"  (01:43'45")
    		08'15" (+03'21")1000 / 17000
    18
    08'43"  (01:52'29")
    		08'43" (+03'49")1000 / 18000
    19
    10'29"  (02:02'58")
    		10'29" (+05'35")1000 / 19000
    20
    07'23"  (02:10'21")
    		07'23" (+02'29")1000 / 20000
    21
    05'27"  (02:15'49")
    		05'27" (+00'33")1000 / 21000
    22
    00'56"  (02:16'45")
    		04'33" 205 / 21205
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 156.32 km adidas adios pro3 累積 : 323.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    Gordon sung 說推
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    205'02"00:10'03"
    305'10"00:15'13"
    405'02"00:20'15"
    504'58"00:25'13"
    604'54"00:30'07"
    705'06"00:35'13"
    806'15"00:41'28"
    904'54"00:46'22"
    1005'03"00:51'25"
    1105'21"00:56'46"
    1205'03"01:01'49"
    1306'01"01:07'50"
    1410'40"01:18'30"
    1508'24"01:26'54"
    1608'36"01:35'30"
    1708'16"01:43'46"
    1808'43"01:52'29"
    1910'30"02:02'59"
    2007'23"02:10'22"
    2105'27"02:15'49"
    21.204'37"02:16'46"

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