7.0 km | 00:55:39 | 07:56/km日期: 2024-08-28 21:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.6
Pace: 08'00" / 08'04" / 08'01" / 08'01" / 07'50" / 07'53" / 07'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
67.66 km 
HOKA RINCON 3 WIDE HO1121370BSBB 累積 :
355.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'04" | 00:16'04" |
| 3 | 08'01" | 00:24'05" |
| 4 | 08'01" | 00:32'06" |
| 5 | 07'50" | 00:39'56" |
| 6 | 07'53" | 00:47'49" |
| 7 | 07'50" | 00:55'39" |
| 7.0 | 09'43" | 00:55'43" |
22369.2 km | 
49.0 km
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