半馬 | 02:10:56 | 06:12/km | 第20半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2023-02-12 |
| 成績 | 02:10:56 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:12/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'40" (+04'42") | 01:06'38" (+02'39") |
| 00:30'58" |
| 00:32'18" (+01'20") | 01:03'59" |
| 00:31'41" (+00'43") |
|
日期: 2023-02-12 07:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1599 Cal - 平均步頻: 172
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'37" | 58 / 20058 |
手錶按到跑步機模式，結果跑出來沒有軌跡也少了一公里. 不過沒關係現在跑量少，成績也無所謂了。
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 起跑時10k先跑,間隔十分鐘後換半馬再來全馬跑在同一賽道。半馬跑沒多久全馬第一已經衝過來要大家讓讓，神奇的10k沒多久已有人折返，上金門大橋前這段真是好不熱鬧。這樣的安排出現在有多年經驗的賽事真是令人嘖嘖稱奇。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.78 km 
HOKA RINCON 3 WIDE HO1121370BSBB 累積 :
360.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'37" | 00:15'28" |
| 3 | 06'46" | 00:22'14" |
| 4 | 06'40" | 00:28'54" |
| 5 | 06'46" | 00:35'40" |
| 6 | 06'03" | 00:41'43" |
| 7 | 05'41" | 00:47'24" |
| 8 | 06'14" | 00:53'38" |
| 9 | 06'29" | 01:00'07" |
| 10 | 06'31" | 01:06'38" |
| 11 | 06'22" | 01:13'00" |
| 12 | 06'22" | 01:19'22" |
| 13 | 06'42" | 01:26'04" |
| 14 | 06'16" | 01:32'20" |
| 15 | 06'36" | 01:38'56" |
| 16 | 06'39" | 01:45'35" |
| 17 | 05'55" | 01:51'30" |
| 18 | 06'30" | 01:58'00" |
| 19 | 06'20" | 02:04'20" |
| 20 | 06'17" | 02:10'37" |
| 20.1 | 05'26" | 02:10'56" |
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