Li, Pin-Hui 2024/08/17 訓練日誌

Li, Pin-Hui 新北市
ID 9234

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跑鞋 (2)

Nike Pegasus 40
已使用了 4 個月 15 天
共跑了 148.6 km
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Adidas Boston 10
已使用了 1 年 8 個月 17 天
共跑了 726.4 km
我要評分

單車 (1)

Giant Idiom 1
已使用了 3 年 11 個月 3 天
共騎了 149.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:14:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5739.8 km |

833.0 km
2024 年 :

551.4 km |

149.2 km

2024	(km)	(km)
Dec	10.2	0.0
Nov	75.2	0.0
Oct	66.9	0.0
Sep	49.6	41.3
Aug	49.7	0.0
Jul	24.4	41.1

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Li, Pin-Hui

7.7 km | 00:52:25 | 06:48/km

日期: 2024-08-17 20:49 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.9

Pace: 06'51" / 06'43" / 06'41" / 06'59" / 06'42" / 06'55" / 06'54" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'11")

1000 / 1000

06'42"

(13'33")

06'42" (+00'02")

1000 / 2000

06'40"

(20'14")

06'40"

1000 / 3000

06'58"

(27'13")

06'58" (+00'18")

1000 / 4000

06'42"

(33'55")

06'42" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

惱人的耳鳴又來煩~

8月累積里程 : 49.72 km

Nike Pegasus 40 累積 : 148.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'43"	00:13'34"
3	06'41"	00:20'15"
4	06'59"	00:27'14"
5	06'42"	00:33'56"
6	06'55"	00:40'51"
7	06'54"	00:47'45"
7.7	06'40"	00:52'26"

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