8.3 km | 00:51:43 | 06:11/km日期: 2024-07-15 20:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.1
Pace: 08'44" / 06'20" / 06'23" / 08'25" / 06'55" / 05'56" / 05'57" / 06'20" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 344 / 8344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.51 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 06'20" | 00:15'04" |
3 | 06'23" | 00:21'27" |
4 | 08'25" | 00:29'52" |
5 | 06'55" | 00:36'47" |
6 | 05'56" | 00:42'43" |
7 | 05'57" | 00:48'40" |
8 | 06'20" | 00:55'00" |
8.3 | 08'02" | 00:57'46" |