10.1 km | 01:17:18 | 07:38/km日期: 2024-07-15 19:30 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.1
Pace: 07'55" / 05'02" / 07'18" / 08'29" / 09'21" / 06'33" / 08'49" / 07'22" / 08'55" / 07'03" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+04'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+03'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+03'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.57 km 
Adidas Adidas adizero adios 2 grete 累積 :
4571.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'02" | 00:12'57" |
| 3 | 07'18" | 00:20'15" |
| 4 | 08'29" | 00:28'44" |
| 5 | 09'21" | 00:38'05" |
| 6 | 06'33" | 00:44'38" |
| 7 | 08'49" | 00:53'27" |
| 8 | 07'22" | 01:00'49" |
| 9 | 08'55" | 01:09'44" |
| 10 | 07'03" | 01:16'47" |
| 10.1 | 04'28" | 01:17'18" |
10456.6 km | 
10097.8 km
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