Morris Kevin Aaron 2018/03/18 訓練日誌

Morris Kevin Aaron 台中
ID 182953

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Giant Propel Advanced 2
已使用了 9 年 10 個月
共騎了 5421.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:43:49

全馬 : 03:45:10

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10456.6 km |

10097.8 km
2024 年 :

1041.3 km |

781.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	109.8	0.0
Sep	18.8	0.0
Aug	134.7	0.0
Jul	95.6	0.0
Jun	64.9	47.4

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里程碑 (27)

2022/05/04 恭喜 Morris Kevin Aaron 獲得 2000 推
2020/04/04 恭喜 Morris Kevin Aaron 獲得 1500 推
2018/07/12 恭喜 Morris Kevin Aaron 獲得 1000 推
2018/01/20 恭喜 Morris Kevin Aaron 獲得 500 推
2017/12/10 賀！Morris Kevin Aaron 破PB - 半馬 | 01:43:49

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Morris Kevin Aaron

1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 06:17:11

2018 IRONMAN 70.3 Taiwan

官方成績
日期	2018-03-18
成績	06:17:11
總名次	625 / -
分組名次	111 / -
平均速度

日期: 2018-03-18 06:15 - 總爬升: 591 m - 地點: 活水湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 4763 Cal - 平均步頻: 167

小破 PB！朝 SUB 6 邁進！

賽前宣言: 往 SUB 6 邁進

賽後評分: 無
給 5 星

3月累積里程 : 0.00 km

Adidas Adidas adizero adios 2 grete 累積 : 4571.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

kent weng, 小賢（瞎跑團）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'20"	00:16'20"
2	13'06"	00:29'26"
3	15'50"	00:45'16"
4	05'09"	00:50'25"
5	02'07"	00:52'32"
6	01'37"	00:54'09"
7	01'41"	00:55'50"
8	01'59"	00:57'49"
9	02'09"	00:59'58"
10	01'44"	01:01'42"
11	01'38"	01:03'20"
12	01'53"	01:05'13"
13	01'44"	01:06'57"
14	01'52"	01:08'49"
15	01'39"	01:10'28"
16	01'48"	01:12'16"
17	01'32"	01:13'48"
18	01'46"	01:15'34"
19	01'31"	01:17'05"
20	01'37"	01:18'42"
21	01'36"	01:20'18"
22	01'55"	01:22'13"
23	02'11"	01:24'24"
24	02'35"	01:26'59"
25	01'56"	01:28'55"
26	01'53"	01:30'48"
27	01'39"	01:32'27"
28	01'35"	01:34'02"
29	01'35"	01:35'37"
30	01'36"	01:37'13"
31	01'41"	01:38'54"
32	01'40"	01:40'34"
33	01'48"	01:42'22"
34	01'48"	01:44'10"
35	01'56"	01:46'06"
36	01'55"	01:48'01"
37	02'00"	01:50'01"
38	01'48"	01:51'49"
39	02'05"	01:53'54"
40	02'15"	01:56'09"
41	01'44"	01:57'53"
42	01'55"	01:59'48"
43	01'37"	02:01'25"
44	01'45"	02:03'10"
45	02'14"	02:05'24"
46	01'53"	02:07'17"
47	01'37"	02:08'54"
48	01'39"	02:10'33"
49	01'48"	02:12'21"
50	02'11"	02:14'32"
51	02'06"	02:16'38"
52	03'22"	02:20'00"
53	03'16"	02:23'16"
54	01'27"	02:24'43"
55	01'19"	02:26'02"
56	02'04"	02:28'06"
57	01'53"	02:29'59"
58	02'21"	02:32'20"
59	02'10"	02:34'30"
60	02'14"	02:36'44"
61	01'48"	02:38'32"
62	02'56"	02:41'28"
63	01'45"	02:43'13"
64	02'03"	02:45'16"
65	01'47"	02:47'03"
66	02'36"	02:49'39"
67	02'47"	02:52'26"
68	03'23"	02:55'49"
69	03'08"	02:58'57"
70	01'15"	03:00'12"
71	01'36"	03:01'48"
72	02'01"	03:03'49"
73	01'51"	03:05'40"
74	02'30"	03:08'10"
75	02'24"	03:10'34"
76	02'47"	03:13'21"
77	02'38"	03:15'59"
78	01'51"	03:17'50"
79	02'13"	03:20'03"
80	02'13"	03:22'16"
81	02'20"	03:24'36"
82	02'07"	03:26'43"
83	01'53"	03:28'36"
84	02'09"	03:30'45"
85	02'15"	03:33'00"
86	02'23"	03:35'23"
87	02'02"	03:37'25"
88	02'16"	03:39'41"
89	02'16"	03:41'57"
90	02'04"	03:44'01"
91	02'36"	03:46'37"
92	05'45"	03:52'22"
93	05'29"	03:57'51"
94	06'25"	04:04'16"
95	06'40"	04:10'56"
96	07'11"	04:18'07"
97	07'49"	04:25'56"
98	07'44"	04:33'40"
99	07'05"	04:40'45"
100	06'52"	04:47'37"
101	06'03"	04:53'40"
102	07'00"	05:00'40"
103	06'14"	05:06'54"
104	06'37"	05:13'31"
105	06'35"	05:20'06"
106	05'54"	05:26'00"
107	06'45"	05:32'45"
108	06'36"	05:39'21"
109	06'55"	05:46'16"
110	06'50"	05:53'06"
111	06'16"	05:59'22"
112	06'16"	06:05'38"
112.2	06'35"	06:06'59"