9.6 km | 01:01:44 | 06:24/km日期: 2024-05-09 05:45 - 平均心率: 120 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.6
Pace: 06'21" / 05'45" / 06'16" / 06'41" / 11'34" / 06'27" / 07'05" / 06'32" / 06'33" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'25" (+00'41") | 645 / 9645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.54 km Nike Pegasus 40 累積 :
431.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'45" | 00:12'06" |
3 | 06'16" | 00:18'22" |
4 | 06'41" | 00:25'03" |
5 | 11'34" | 00:36'37" |
6 | 06'27" | 00:43'04" |
7 | 07'05" | 00:50'09" |
8 | 06'32" | 00:56'41" |
9 | 06'33" | 01:03'14" |
9.6 | 00'01" | 01:03'15" |