8.4 km | 02:38:54 | 19:01/km日期: 2024-04-09 14:37 - 平均心率: 79 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.6
Pace: 25'21" / 17'38" / 09'21" / 51'55" / 00'01" / 00'02" / 11'04" / 27'16" / 28'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'10" (+17'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'05" (+10'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 22'15" (+12'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'32" (+04'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'22" (+02'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'51" (+06'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 27'15" (+17'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 34'07" (+24'47") | 351 / 8351 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 435.56 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'21" | 00:25'21" |
2 | 17'38" | 00:42'59" |
3 | 09'21" | 00:52'20" |
4 | 51'55" | 01:44'15" |
5 | 00'01" | 01:44'16" |
6 | 00'02" | 01:44'18" |
7 | 11'04" | 01:55'22" |
8 | 27'16" | 02:22'38" |
8.4 | 28'27" | 02:32'38" |