6.0 km | 00:34:05 | 05:38/km日期: 2024-03-14 19:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'54" / 05'38" / 05'34" / 05'36" / 05'37" / 05'29" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'27") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.44 km 亞瑟士 MAGICSPEED3白色 累積 :
789.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'38" | 00:11'32" |
3 | 05'34" | 00:17'06" |
4 | 05'36" | 00:22'42" |
5 | 05'37" | 00:28'19" |
6 | 05'29" | 00:33'48" |
6.0 | 06'02" | 00:34'06" |