常益 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

常益台南
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跑鞋 (20)

飛影 Plaid 1.5 亮紅
已使用了 9 天
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必邁 Fly
已使用了 3 個月 29 天
共跑了 100.1 km
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飛影拼接PB4.0
已使用了 7 個月 21 天
共跑了 347.0 km
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adidas takumi sen 9
已使用了 9 個月 17 天
共跑了 256.1 km
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特步一體成形
已使用了 10 個月
共跑了 37.3 km
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喬丹飛影PB3.0青柚橘紅
已使用了 1 年 11 天
共跑了 307.6 km
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喬丹飛影PB3.0紅藍
已使用了 1 年 12 天
共跑了 814.1 km
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特步 2000公里耐磨跑鞋
已使用了 1 年 1 個月 1 天
共跑了 241.6 km
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NIKE Vaporfly next %2
已使用了 1 年 1 個月 2 天
共跑了 493.2 km
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母子鱷魚蚵技藍跟上來
已使用了 1 年 3 個月
共跑了 12.7 km
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mizuno rebellion flash
已使用了 1 年 3 個月 18 天
共跑了 412.7 km
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Nike 白金rival FLY3
已使用了 1 年 8 個月 3 天
共跑了 413.1 km
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Adidas 波10
已使用了 2 年 14 天
共跑了 92.2 km
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Asics MAGIC SPEED
已使用了 2 年 7 個月 8 天
共跑了 880.1 km
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MIZUNO WAVE DUEL 3
已使用了 2 年 11 個月 15 天
共跑了 405.7 km
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adidas adizeroadios5
已使用了 3 年 4 個月 16 天
共跑了 367.5 km
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母子鱷魚小白跟上來
已使用了 3 年 9 個月 16 天
共跑了 383.8 km
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母子鱷魚小藍跟上來
已使用了 3 年 10 個月 4 天
共跑了 806.4 km
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Nike Pegasus 36
已使用了 3 年 10 個月 11 天
共跑了 241.2 km
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阿母牌天足毛多多
已使用了 4 年 7 個月 3 天
共跑了 27.7 km
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:24:43

半馬 : 01:37:49

總里程 :

18843.0 km |

364.3 km
2024 年 :

3006.1 km |

45.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	417.4	16.2
Oct	342.4	0.0
Sep	383.2	0.0
Aug	379.6	0.0
Jul	295.6	0.0
Jun	96.3	0.0

朋友 (43)

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粉紅豬十倍速

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里程碑 (271)

2024/11/24 賀！常益破PB - 全馬 | 03:24:43
2024/10/13 常益完成了第 30 馬! - 2024 阿公店盃全國馬拉松
2024/10/01 恭喜常益獲得 56500 推
2024/08/14 恭喜常益獲得 8500 留言數
2024/07/09 恭喜常益獲得 56000 推
2024/03/10 賀！常益破PB - 全馬 | 03:27:55
2024/03/03 賀！常益破PB - 半馬 | 01:37:49
2024/02/26 恭喜常益獲得 55500 推
2024/02/18 恭喜常益獲得 8450 留言數
2024/01/07 賀！常益破PB - 全馬 | 03:29:47

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km