6.9 km | 00:57:28 | 08:20/km日期: 2024-02-26 18:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'34" / 06'48" / 08'30" / 07'51" / 07'35" / 07'42" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" (+03'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'27" (+02'40") | 894 / 6894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.36 km 累積 :
798.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 06'48" | 00:17'22" |
3 | 08'30" | 00:25'52" |
4 | 07'51" | 00:33'43" |
5 | 07'35" | 00:41'18" |
6 | 07'42" | 00:49'00" |
6.9 | 09'27" | 00:57'28" |