4.7 km | 00:38:36 | 08:13/km日期: 2024-02-14 19:18 - 平均心率: 110 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'27" / 07'48" / 07'18" / 07'44" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+04'46") | 691 / 4691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.00 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'48" | 00:15'15" |
| 3 | 07'18" | 00:22'33" |
| 4 | 07'44" | 00:30'17" |
| 4.7 | 12'11" | 00:38'43" |
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