12.7 km | 01:02:12 | 04:53/km日期: 2024-02-14 16:57 - 平均心率: 165 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 45.8
Pace: 04'39" / 04'53" / 04'47" / 04'50" / 04'57" / 04'58" / 05'03" / 04'54" / 04'52" / 04'55" / 04'57" / 04'49" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'53" | 00:09'32" |
3 | 04'47" | 00:14'19" |
4 | 04'50" | 00:19'09" |
5 | 04'57" | 00:24'06" |
6 | 04'58" | 00:29'04" |
7 | 05'03" | 00:34'07" |
8 | 04'54" | 00:39'01" |
9 | 04'52" | 00:43'53" |
10 | 04'55" | 00:48'48" |
11 | 04'57" | 00:53'45" |
12 | 04'49" | 00:58'34" |
12.7 | 05'10" | 01:02'12" |