10.8 km | 01:14:37 | 06:54/km日期: 2024-01-31 16:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 60.1
Pace: 07'00" / 06'17" / 06'11" / 09'24" / 06'12" / 06'05" / 06'05" / 08'11" / 06'15" / 05'49" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+03'03") | 806 / 10806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.07 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'17" | 00:13'17" |
| 3 | 06'11" | 00:19'28" |
| 4 | 09'24" | 00:28'52" |
| 5 | 06'12" | 00:35'04" |
| 6 | 06'05" | 00:41'09" |
| 7 | 06'05" | 00:47'14" |
| 8 | 08'11" | 00:55'25" |
| 9 | 06'15" | 01:01'40" |
| 10 | 05'49" | 01:07'29" |
| 10.8 | 08'51" | 01:14'38" |
34765.3 km | 
0.0 km
展開計圈分析
留言 
