4.1 km | 00:34:22 | 08:27/km日期: 2023-12-28 19:16 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 103 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'39" / 06'52" / 09'41" / 10'35" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+03'11") | 59 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.20 km 
sketchers memory foam 累積 :
882.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'52" | 00:13'31" |
| 3 | 09'41" | 00:23'12" |
| 4 | 10'35" | 00:33'47" |
| 4.1 | 09'48" | 00:34'22" |
Gordon sung 說推
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