張錦財 2023/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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8.6 km | 00:43:55 | 05:07/km

日期: 2023-12-24 15:32 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72.1

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'02" / 05'07" / 05'01" / 05'10" / 05'16" / 04'48" / 04'54" /

基本訓練

12月累積里程 : 130.16 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

林富田, 鄭永成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'02"	00:15'46"
4	05'07"	00:20'53"
5	05'01"	00:25'54"
6	05'10"	00:31'04"
7	05'16"	00:36'20"
8	04'48"	00:41'08"
8.6	04'54"	00:43'59"

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