蔡詠筑 2023/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡詠筑台南
ID 535913

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4.5 km | 00:51:39 | 11:28/km

日期: 2023-12-17 07:52 - 地點: 陽明大學台南分校 - 天氣: 偏冷 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71.7

Pace: 10'46" / 12'29" / 11'00" / 12'12" / 10'26" /

基本訓練

12月累積里程 : 72.84 km

ASICS nimbus21 累積 : 1008.3 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	12'29"	00:23'15"
3	11'00"	00:34'15"
4	12'12"	00:46'27"
4.5	10'22"	00:51'40"

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