6.3 km | 00:34:22 | 05:27/km日期: 2023-12-07 19:32 - 地點: 鹽行國中 - 平均心率: 136 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.4
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'09" / 05'08" / 05'12" / 05'09" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'49") | 286 / 6286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.71 km 
母子鱷魚三代 淺藍Y拖 累積 :
535.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'43" | 00:11'44" |
| 3 | 05'09" | 00:16'53" |
| 4 | 05'08" | 00:22'01" |
| 5 | 05'12" | 00:27'13" |
| 6 | 05'09" | 00:32'22" |
| 6.3 | 06'58" | 00:34'22" |
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