8.0 km | 00:42:02 | 05:14/km日期: 2023-12-07 19:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'16" / 05'41" / 05'02" / 04'47" / 04'45" / 05'04" / 05'32" / 04'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'27") | 614 / 1614 |
| 3 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 2614 |
| 4 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 3614 |
| 5 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 4614 |
| 6 | | 04'38" | 922 / 5536 |
| 7 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 6536 |
| 8 | | 05'26" (+00'48") | 813 / 7350 |
| 9 | | 04'32" | 669 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.79 km 
adidas pro 3 累積 :
464.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'41" | 00:11'57" |
| 3 | 05'02" | 00:16'59" |
| 4 | 04'47" | 00:21'46" |
| 5 | 04'45" | 00:26'31" |
| 6 | 05'04" | 00:31'35" |
| 7 | 05'32" | 00:37'07" |
| 8 | 04'50" | 00:41'57" |
| 8.0 | 04'11" | 00:42'02" |
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