11.0 km | 01:05:29 | 05:56/km日期: 2023-12-05 18:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 06'29" / 06'15" / 06'23" / 06'09" / 06'07" / 05'57" / 05'45" / 05'37" / 05'34" / 05'27" / 05'42" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'15" | 00:12'44" |
| 3 | 06'23" | 00:19'07" |
| 4 | 06'09" | 00:25'16" |
| 5 | 06'07" | 00:31'23" |
| 6 | 05'57" | 00:37'20" |
| 7 | 05'45" | 00:43'05" |
| 8 | 05'37" | 00:48'42" |
| 9 | 05'34" | 00:54'16" |
| 10 | 05'27" | 00:59'43" |
| 11 | 05'42" | 01:05'25" |
| 11.0 | 05'54" | 01:05'30" |
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