6.1 km | 00:33:27 | 05:27/km日期: 2023-11-06 17:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'38" / 05'23" / 05'26" / 05'22" / 05'23" / 05'30" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'31") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.01 km lotto sfida 累積 :
71.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'23" | 00:11'01" |
3 | 05'26" | 00:16'27" |
4 | 05'22" | 00:21'49" |
5 | 05'23" | 00:27'12" |
6 | 05'30" | 00:32'42" |
6.1 | 05'51" | 00:33'27" |