10.0 km | 01:03:32 | 06:20/km日期: 2016-04-24 17:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 806 Cal - 總步數: 10706 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'34" / 06'04" / 06'04" / 06'07" / 06'01" / 06'48" / 06'23" / 06'24" / 06'11" / 06'37" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'32") | 1006 / 1006 | 162 / 94 |
| 2 | | 06'04" (+00'05") | 1007 / 2013 | 167 / 98 |
| 3 | | 05'59" | 1003 / 3016 | 170 / 97 |
| 4 | | 06'06" (+00'07") | 1002 / 4018 | 171 / 95 |
| 5 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 5019 | 172 / 96 |
| 6 | | 06'49" (+00'50") | 1006 / 6025 | 160 / 91 |
| 7 | | 06'19" (+00'20") | 1010 / 7035 | 171 / 92 |
| 8 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 8036 | 170 / 92 |
| 9 | | 06'13" (+00'14") | 1004 / 9040 | 171 / 93 |
| 10 | | 06'33" (+00'34") | 1008 / 10049 | 170 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'04" | 00:12'38" |
| 3 | 06'04" | 00:18'42" |
| 4 | 06'07" | 00:24'49" |
| 5 | 06'01" | 00:30'50" |
| 6 | 06'48" | 00:37'38" |
| 7 | 06'23" | 00:44'01" |
| 8 | 06'24" | 00:50'25" |
| 9 | 06'11" | 00:56'36" |
| 10 | 06'37" | 01:03'13" |
| 10.0 | 11'56" | 01:03'32" |
17239.7 km | 
55317.1 km
展開計圈分析
留言 
